Kaloriinnhold regnet pr person.
Suppe med hvit asparges og røkelaks keto
Her er et forslag på suppe med hvit asparges og røkelaks. Dette er en type suppe som jeg nesten aldri ser bli laget lenger, i alle fall ikke fra bunnen.
Dette r også en flott forrett. Da holder den til 4-6 personer.
Når man skal spise ketomat, er det jo viktig at man vet hva man spiser og da er ikke posesupper noe lurt å bruke som grunnlag. Disse inneholder ofte mye sukker.
Hvit asparges er et fint grunnlag for ketomat. Det inneholder lite karbohydrater/100g.
Denne suppen er superenkel å lage. Her har jeg tatt utgangspunkt i 2 bokser hermetisk asparges. Når suppen er ferdig, tilsetter du røkelaksen. Denne skal ikke koke mer enn 1 minutt, da blir den tørr.
Meld deg gjerne inn på min lukkede gruppe på Facebook her.
Ønsker du vite mer om eksogene ketoner som setter deg i ketose innen 59 minutter, ta gjerne kontakt med meg på Facebook eller på mail: tone@ketotone.no og jeg skal svare deg på det du lurer på.
