Sprøstekt kylling i parmesansaus og urter
Det finnes så mange muligheter å bruke kylling overlår med skinn. Du kan krydre dem akkurat som du vil og steke de så de blir helt crispy. Her er det en oppskrift hvor jeg har marinert kjøttet først og grillet det under grillen i ovnen. Sausen lager jeg separat og har i kyllingen helt til slutt. Nydelig!
Du kan f eks ha sellerirotpurè, eller blomkålris til.
Meld deg gjerne inn på min lukkede gruppe på Facebook her.
Hvis du vil vite mer om eksogene ketoner som setter deg i ketose innen 59 minutter, kan du enten sende meg en melding på Facebook, eller sende meg en melding på tone@ketotone.no
Jeg har alltid på lager 🙂
