Keto rask opp-ned omelett med stekt ost

Keto rask opp-ned omelett med stekt ost

Denne retten kan du lage og spise til både til lunsj. Smaker like godt varm som kald 🙂

Det finnes utallige muligheter for frokost og lunsj på keto, selv uten brød. Mange sverger til keto brød og rundstykker til disse måltidene, men det trenger man egentlig ikke ha.

Det er så smakfullt og mettende med enkle retter også. Her har jeg kun brukt ost som smelter i stekepannen og helt over et pisket egg, samt noe pålegg.

Det er viktig med en god teflonpanne, da osten kan sette seg fast om ikke du bruker det.

Du kan bruke alle typer revet ost, men tenk litt på smaken, så den ikke blir for dominerende. 

  • Norvegia
  • Gauda
  • Parmesan
  • Cheddar
  • Mozarella
  • Sveitser

Meld deg gjerne inn på min lukkede gruppe på Facebook her.

Hvis du vil vite mer om eksogene ketoner som setter deg i ketose innen 59  minutter, kan du enten sende meg en melding på Facebook, eller sende meg en melding på tone@ketotone.no

Bli medlem for å lese videre

For å lese mer og få tilgang til flere hundre oppskrifter samt andre fordeler.

eller

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Siste oppskrifter

Skroll til toppen