Skip to content
Søk
Søk
Logg inn
Bli medlem
Oppskrifter
Brød og knekkebrød
Keto dansk rugbrød uten rug og kun 18g karb på hele brødet
Supersaftige ketobrød i kopp på 90 sekunder
Keto rugbrød i kopp på 90 sekunder
Keto pølsebrød, saftige og gode
Keto-knekkebrød med hampfrø
Camillas Keto Grovbrød med hampfrø
Ketobrød med havrefiber og uten nøtter
Skikkelig godt og saftig keto brød
Lyst og luftig ketobrød
Keto og lavkarbo rundstykker som smaker godt!
Knasende sprø keto-knekkebrød med mye frø
Knasende sprø og lyse keto-knekkebrød
Lavkarbo scones med sesammel og solsikkekjerner
Supersaftige boller med havrefiber helt keto
Keto hamburger med cloudbread
Camillas keto hamburgerbrød med havrefiber
Keto focaccia
Keto halloumi wraps
Keto mini-skillingsboller eller kanel i svingene
Pannekaker på lavkarbo og keto
Pålegg
Reker i majones – keto
Tunfisksalat med kokt egg – keto
Kyllingsalat keto med gode krydder og fetaost
Stikkelsbær chutney til ostefatet, helt keto
Frokost
Keto halloumi wraps
Keto rask opp-ned omelett med stekt ost
Lunsj
Brokkolisalat med ristede gresskarkjerner og bacon
Kyllingsalat keto med gode krydder og fetaost
Tunfisksalat med kokt egg – keto
Keto halloumi wraps
Keto rask opp-ned omelett med stekt ost
Forrett
Rekecocktail helt keto
Smørgåstårta med reker og røkelaks – Keto
Forrett med marinerte reker og avokadokrem
Ostekake med reker og røkelaks – keto
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Middag
Fugl
Sprøstekt andebryst med kryddersaus og rødløkskompott- keto
Kylling overlår stekt i urter med fløtesaus
Kylling i kremet saus med sitron og hvitløk
Kylling i kremet saus med artisjokk og spinat
Rester av grillet kylling i spicy suppe
Helstekt og saftig tacokylling keto style
Helstekt kylling med urter i kokoskraft
Helstekt kylling i ovnen med urteskinn Vol 1
Kylling uten ryggrad med parmesan-og fløtesaus
Keto cæsarsalat med marinert kyllingbryst og parmesan
Grillet, marinert kyllingbryst med kokos-og blomkålrisotto
Marinert kyllingbryst på grillen med chili-aioli
Asiatisk kyllingburger med bringebær-og brokkolisalat
Kyllingsalat keto med gode krydder og fetaost
Kylling i form med fløte og feta – keto
Pai med feta, spinat og kylling – keto
Spansk tortilla med kylling eller skinke – keto
Tones indiske kyllingrett med gode krydder
Hvordan lage confit av and eller kylling
Helstekt and med smak av jul
Stekt squash med kylling i fløtesaus
Andeconfit med stekt sellerirot og appelsinsky
Andebryststek med fløtesaus og knutekålpurè
Andebryst sousvide med sellerirotpure og appelsinsaus
Keto squashspagetti med kylling i fløtesaus og trøffelolje
Kjøtt
Lam i form med gode grønnsaker – keto
Flambert indrefilet med svartpeppersaus
Indrefilet med fløtegratinert sellerirot og fløtesaus med trøffel
Entrecote stekt i pannen med fløtesaus
Fårikål på keto? JA!!
Greske lammekarbonader med fetaostsaus og blomkålris
Helstekt entrecote av elg med fløtesaus og rosenkål/bacon
Keto hakkebøff med chilimajones
Keto hamburger med cloudbread
Keto pølseform med bacon og ost
Lammebog på grillen med ferske urter
Lam indrefilet med kantarell-og sellerirotstuing
Ovnsstekt lammeside krydret med urter
Fisk og sjømat
Keto scampi i hvitløkssmør med squash-spagetti
Ovnsbakt kveite med hollandaise og asparges
Tunfisksalat med kokt egg – keto
Soyamarinert ørret med blomkålsalat og rømmedressing
Grillet ørrett med agurksalat og rømmedressing
Gambas al ajillo – Spansk tapas på sitt beste!
Form med røkelaks og keto pastaplater
Ovnsbakt laks med avokadosalat og rømmedressing
Stekt laks i pikant fløtesaus
Festlig flyndrefilet med ostefyll i form
Keto squashspagetti med pesto og laks
Keto thaisuppe med ørret og kokosmelk
Lutefisk med aspargesbønnepuré og bacon
Skrei med sellerimos bacon og eggesmør
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Ostekake med reker og røkelaks – keto
Suppe med hvit asparges og røkelaks keto
Marinader
Marinader til kylling
Grillet, marinert kyllingbryst med kokos-og blomkålrisotto
Italiensk
Keto squashruller med kjøttsaus og ost
Italiensk kjøttsaus laget på 30 minutter
Keto pizzasnurrer med deilig fyll på 20 minutter
Keto pizzasnurrer bianco med hvit saus
Pizza bianco med sprø bunn keto style
Keto lasagne med keto lasagneplater – glutenfritt
Keto squashspagetti med kylling i fløtesaus og trøffelolje
Keto squashspagetti med pesto og laks
Keto grunnoppskrift for spagetti og lasagne
Keto spagetti og røkelaks i kremet soppsaus
Keto sprø pizzabunn rett i ovnen på 20 min
keto pasta laget med havrefiber
Asiatisk
Rask wok med laks og grønnsaksrester
Lynrask kyllingwok med friske smaker – keto
Salmalaks med asiatisk vri og blomkålris
Rask og kjempegod thai squashspagetti med Argentinske villreker
Thai curry suppe med laks keto
Asiatisk kyllingburger med bringebær-og brokkolisalat
Keto thaisuppe med ørret og kokosmelk
Thai kylling med hvitløk og pepper
Indisk
Rogan Josh med lam helt keto
Indisk lammegryte med keto naan brød
Keto indisk lammerett på 30 minutter
Tones indiske kyllingrett med gode krydder
Saftig og mørt andebryst med indisk saus
Indisk pepperchicken med naanbrød – keto
Butter chicken med naanbrød alla KetoTone
Indisk tikka masala med ørret og blomkålris
Saftige og gode keto naanbrød med koriander og hvitløk
Stikkelsbær chutney til ostefatet, helt keto
Meksikansk
Meksikansk chiliform med gratinert ost
Hjemmelaget fajitakrydder – keto
Fajita med kylling og hjemmelaget guacomole
Meksikanske kjøttkaker med tilbehør – keto
Helstekt og saftig tacokylling keto style
Meksikansk kyllingburger med tilbehør – keto
Hjemmelaget tacokrydder – keto
Ketotones tortilla lefse med havrefiber
Keto tortillachips med lime og krydder
Syltet jalapeño på keto og lavkarbo
Festmat
Sprøstekt andebryst med kryddersaus og rødløkskompott- keto
Andebryst med rosenkål og bacon keto
Rekecocktail helt keto
Smørgåstårta med reker og røkelaks – Keto
Lam indrefilet med kantarell-og sellerirotstuing
Helstekt and med smak av jul
Andeconfit med stekt sellerirot og appelsinsky
Andebryststek med fløtesaus og knutekålpurè
Andebryst sousvide med sellerirotpure og appelsinsaus
Lutefisk med aspargesbønnepuré og bacon
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Ostekake med reker og røkelaks – keto
Kaker
Sommerkake med bær og krem alla KetoTone
Drømmekake med mandelbunn og smørkrem – suksesskake
Dessert
Kjempegod keto krokanis
Sommerkake med bær og krem alla KetoTone
Tones beste keto-vafler med kokosmel
Bærpai med keto krokanis
Rask og enkel ostekake med bringebær
Ostekake med bringebær og mandlebunn
Keto fløtekarameller som smaker himmelsk
Bringebær keto dessert med keto granola
Saftig KETOladekake med mørk sjokolade og smørkrem
Keto peanøttbomber med sjokolade
Supper
Tomatsuppe på lavkarbo og keto
Suppe med hvit asparges og røkelaks keto
Keto thaisuppe med ørret og kokosmelk
Thai curry suppe med laks keto
Tilbehør
Fløtesaus med sopp og spinat til biff keto
Brokkolisalat med ristede gresskarkjerner og bacon
Hjemmelaget tomatsaus
Tomatsuppe på lavkarbo og keto
Hjemmelaget bearnaise saus til biffen- keto
Rösti med sellerirot og ost, keto
Blomkålgrateng keto eller fløtegratinert blomkål
Keto lasagne med keto lasagneplater – glutenfritt
Keto grunnoppskrift for spagetti og lasagne
keto pasta laget med havrefiber
Keto focaccia
Salte og ristede mandler keto
Stikkelsbær chutney til ostefatet, helt keto
Smørristede nøtter med smak av søtt og salt
Jul
Slik lager du pinnekjøtt selv til jul
Hjemmelaget rødkål til kalkun eller ribbe
Lutefisk med aspargesbønnepuré og bacon
Skrei med sellerimos bacon og eggesmør
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Blogg
Hvorfor startet jeg med keto?
Hvordan kommer jeg i ketose?
10 tegn på at du er i ketose
Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
Hvorfor føler jeg meg syk? Ketoflu?
Utrolig – usannsynlig, men gledelig!!
Jeg har blitt intervjuet av Kostreform!
Om KetoTone
Kontakt
Kostholdsveiledning
Kostholdsveiledning
Oppfølgingstime i kostholdsveiledning
Oppfølgingstime i kostholdsveiledning 5t (spar 15%)
Meny
Oppskrifter
Brød og knekkebrød
Keto dansk rugbrød uten rug og kun 18g karb på hele brødet
Supersaftige ketobrød i kopp på 90 sekunder
Keto rugbrød i kopp på 90 sekunder
Keto pølsebrød, saftige og gode
Keto-knekkebrød med hampfrø
Camillas Keto Grovbrød med hampfrø
Ketobrød med havrefiber og uten nøtter
Skikkelig godt og saftig keto brød
Lyst og luftig ketobrød
Keto og lavkarbo rundstykker som smaker godt!
Knasende sprø keto-knekkebrød med mye frø
Knasende sprø og lyse keto-knekkebrød
Lavkarbo scones med sesammel og solsikkekjerner
Supersaftige boller med havrefiber helt keto
Keto hamburger med cloudbread
Camillas keto hamburgerbrød med havrefiber
Keto focaccia
Keto halloumi wraps
Keto mini-skillingsboller eller kanel i svingene
Pannekaker på lavkarbo og keto
Pålegg
Reker i majones – keto
Tunfisksalat med kokt egg – keto
Kyllingsalat keto med gode krydder og fetaost
Stikkelsbær chutney til ostefatet, helt keto
Frokost
Keto halloumi wraps
Keto rask opp-ned omelett med stekt ost
Lunsj
Brokkolisalat med ristede gresskarkjerner og bacon
Kyllingsalat keto med gode krydder og fetaost
Tunfisksalat med kokt egg – keto
Keto halloumi wraps
Keto rask opp-ned omelett med stekt ost
Forrett
Rekecocktail helt keto
Smørgåstårta med reker og røkelaks – Keto
Forrett med marinerte reker og avokadokrem
Ostekake med reker og røkelaks – keto
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Middag
Fugl
Sprøstekt andebryst med kryddersaus og rødløkskompott- keto
Kylling overlår stekt i urter med fløtesaus
Kylling i kremet saus med sitron og hvitløk
Kylling i kremet saus med artisjokk og spinat
Rester av grillet kylling i spicy suppe
Helstekt og saftig tacokylling keto style
Helstekt kylling med urter i kokoskraft
Helstekt kylling i ovnen med urteskinn Vol 1
Kylling uten ryggrad med parmesan-og fløtesaus
Keto cæsarsalat med marinert kyllingbryst og parmesan
Grillet, marinert kyllingbryst med kokos-og blomkålrisotto
Marinert kyllingbryst på grillen med chili-aioli
Asiatisk kyllingburger med bringebær-og brokkolisalat
Kyllingsalat keto med gode krydder og fetaost
Kylling i form med fløte og feta – keto
Pai med feta, spinat og kylling – keto
Spansk tortilla med kylling eller skinke – keto
Tones indiske kyllingrett med gode krydder
Hvordan lage confit av and eller kylling
Helstekt and med smak av jul
Stekt squash med kylling i fløtesaus
Andeconfit med stekt sellerirot og appelsinsky
Andebryststek med fløtesaus og knutekålpurè
Andebryst sousvide med sellerirotpure og appelsinsaus
Keto squashspagetti med kylling i fløtesaus og trøffelolje
Kjøtt
Lam i form med gode grønnsaker – keto
Flambert indrefilet med svartpeppersaus
Indrefilet med fløtegratinert sellerirot og fløtesaus med trøffel
Entrecote stekt i pannen med fløtesaus
Fårikål på keto? JA!!
Greske lammekarbonader med fetaostsaus og blomkålris
Helstekt entrecote av elg med fløtesaus og rosenkål/bacon
Keto hakkebøff med chilimajones
Keto hamburger med cloudbread
Keto pølseform med bacon og ost
Lammebog på grillen med ferske urter
Lam indrefilet med kantarell-og sellerirotstuing
Ovnsstekt lammeside krydret med urter
Fisk og sjømat
Keto scampi i hvitløkssmør med squash-spagetti
Ovnsbakt kveite med hollandaise og asparges
Tunfisksalat med kokt egg – keto
Soyamarinert ørret med blomkålsalat og rømmedressing
Grillet ørrett med agurksalat og rømmedressing
Gambas al ajillo – Spansk tapas på sitt beste!
Form med røkelaks og keto pastaplater
Ovnsbakt laks med avokadosalat og rømmedressing
Stekt laks i pikant fløtesaus
Festlig flyndrefilet med ostefyll i form
Keto squashspagetti med pesto og laks
Keto thaisuppe med ørret og kokosmelk
Lutefisk med aspargesbønnepuré og bacon
Skrei med sellerimos bacon og eggesmør
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Ostekake med reker og røkelaks – keto
Suppe med hvit asparges og røkelaks keto
Marinader
Marinader til kylling
Grillet, marinert kyllingbryst med kokos-og blomkålrisotto
Italiensk
Keto squashruller med kjøttsaus og ost
Italiensk kjøttsaus laget på 30 minutter
Keto pizzasnurrer med deilig fyll på 20 minutter
Keto pizzasnurrer bianco med hvit saus
Pizza bianco med sprø bunn keto style
Keto lasagne med keto lasagneplater – glutenfritt
Keto squashspagetti med kylling i fløtesaus og trøffelolje
Keto squashspagetti med pesto og laks
Keto grunnoppskrift for spagetti og lasagne
Keto spagetti og røkelaks i kremet soppsaus
Keto sprø pizzabunn rett i ovnen på 20 min
keto pasta laget med havrefiber
Asiatisk
Rask wok med laks og grønnsaksrester
Lynrask kyllingwok med friske smaker – keto
Salmalaks med asiatisk vri og blomkålris
Rask og kjempegod thai squashspagetti med Argentinske villreker
Thai curry suppe med laks keto
Asiatisk kyllingburger med bringebær-og brokkolisalat
Keto thaisuppe med ørret og kokosmelk
Thai kylling med hvitløk og pepper
Indisk
Rogan Josh med lam helt keto
Indisk lammegryte med keto naan brød
Keto indisk lammerett på 30 minutter
Tones indiske kyllingrett med gode krydder
Saftig og mørt andebryst med indisk saus
Indisk pepperchicken med naanbrød – keto
Butter chicken med naanbrød alla KetoTone
Indisk tikka masala med ørret og blomkålris
Saftige og gode keto naanbrød med koriander og hvitløk
Stikkelsbær chutney til ostefatet, helt keto
Meksikansk
Meksikansk chiliform med gratinert ost
Hjemmelaget fajitakrydder – keto
Fajita med kylling og hjemmelaget guacomole
Meksikanske kjøttkaker med tilbehør – keto
Helstekt og saftig tacokylling keto style
Meksikansk kyllingburger med tilbehør – keto
Hjemmelaget tacokrydder – keto
Ketotones tortilla lefse med havrefiber
Keto tortillachips med lime og krydder
Syltet jalapeño på keto og lavkarbo
Festmat
Sprøstekt andebryst med kryddersaus og rødløkskompott- keto
Andebryst med rosenkål og bacon keto
Rekecocktail helt keto
Smørgåstårta med reker og røkelaks – Keto
Lam indrefilet med kantarell-og sellerirotstuing
Helstekt and med smak av jul
Andeconfit med stekt sellerirot og appelsinsky
Andebryststek med fløtesaus og knutekålpurè
Andebryst sousvide med sellerirotpure og appelsinsaus
Lutefisk med aspargesbønnepuré og bacon
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Ostekake med reker og røkelaks – keto
Kaker
Sommerkake med bær og krem alla KetoTone
Drømmekake med mandelbunn og smørkrem – suksesskake
Dessert
Kjempegod keto krokanis
Sommerkake med bær og krem alla KetoTone
Tones beste keto-vafler med kokosmel
Bærpai med keto krokanis
Rask og enkel ostekake med bringebær
Ostekake med bringebær og mandlebunn
Keto fløtekarameller som smaker himmelsk
Bringebær keto dessert med keto granola
Saftig KETOladekake med mørk sjokolade og smørkrem
Keto peanøttbomber med sjokolade
Supper
Tomatsuppe på lavkarbo og keto
Suppe med hvit asparges og røkelaks keto
Keto thaisuppe med ørret og kokosmelk
Thai curry suppe med laks keto
Tilbehør
Fløtesaus med sopp og spinat til biff keto
Brokkolisalat med ristede gresskarkjerner og bacon
Hjemmelaget tomatsaus
Tomatsuppe på lavkarbo og keto
Hjemmelaget bearnaise saus til biffen- keto
Rösti med sellerirot og ost, keto
Blomkålgrateng keto eller fløtegratinert blomkål
Keto lasagne med keto lasagneplater – glutenfritt
Keto grunnoppskrift for spagetti og lasagne
keto pasta laget med havrefiber
Keto focaccia
Salte og ristede mandler keto
Stikkelsbær chutney til ostefatet, helt keto
Smørristede nøtter med smak av søtt og salt
Jul
Slik lager du pinnekjøtt selv til jul
Hjemmelaget rødkål til kalkun eller ribbe
Lutefisk med aspargesbønnepuré og bacon
Skrei med sellerimos bacon og eggesmør
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Blogg
Hvorfor startet jeg med keto?
Hvordan kommer jeg i ketose?
10 tegn på at du er i ketose
Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
Hvorfor føler jeg meg syk? Ketoflu?
Utrolig – usannsynlig, men gledelig!!
Jeg har blitt intervjuet av Kostreform!
Om KetoTone
Kontakt
Kostholdsveiledning
Kostholdsveiledning
Oppfølgingstime i kostholdsveiledning
Oppfølgingstime i kostholdsveiledning 5t (spar 15%)
Søk
Søk
Meny
Oppskrifter
Brød og knekkebrød
Keto dansk rugbrød uten rug og kun 18g karb på hele brødet
Supersaftige ketobrød i kopp på 90 sekunder
Keto rugbrød i kopp på 90 sekunder
Keto pølsebrød, saftige og gode
Keto-knekkebrød med hampfrø
Camillas Keto Grovbrød med hampfrø
Ketobrød med havrefiber og uten nøtter
Skikkelig godt og saftig keto brød
Lyst og luftig ketobrød
Keto og lavkarbo rundstykker som smaker godt!
Knasende sprø keto-knekkebrød med mye frø
Knasende sprø og lyse keto-knekkebrød
Lavkarbo scones med sesammel og solsikkekjerner
Supersaftige boller med havrefiber helt keto
Keto hamburger med cloudbread
Camillas keto hamburgerbrød med havrefiber
Keto focaccia
Keto halloumi wraps
Keto mini-skillingsboller eller kanel i svingene
Pannekaker på lavkarbo og keto
Pålegg
Reker i majones – keto
Tunfisksalat med kokt egg – keto
Kyllingsalat keto med gode krydder og fetaost
Stikkelsbær chutney til ostefatet, helt keto
Frokost
Keto halloumi wraps
Keto rask opp-ned omelett med stekt ost
Lunsj
Brokkolisalat med ristede gresskarkjerner og bacon
Kyllingsalat keto med gode krydder og fetaost
Tunfisksalat med kokt egg – keto
Keto halloumi wraps
Keto rask opp-ned omelett med stekt ost
Forrett
Rekecocktail helt keto
Smørgåstårta med reker og røkelaks – Keto
Forrett med marinerte reker og avokadokrem
Ostekake med reker og røkelaks – keto
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Middag
Fugl
Sprøstekt andebryst med kryddersaus og rødløkskompott- keto
Kylling overlår stekt i urter med fløtesaus
Kylling i kremet saus med sitron og hvitløk
Kylling i kremet saus med artisjokk og spinat
Rester av grillet kylling i spicy suppe
Helstekt og saftig tacokylling keto style
Helstekt kylling med urter i kokoskraft
Helstekt kylling i ovnen med urteskinn Vol 1
Kylling uten ryggrad med parmesan-og fløtesaus
Keto cæsarsalat med marinert kyllingbryst og parmesan
Grillet, marinert kyllingbryst med kokos-og blomkålrisotto
Marinert kyllingbryst på grillen med chili-aioli
Asiatisk kyllingburger med bringebær-og brokkolisalat
Kyllingsalat keto med gode krydder og fetaost
Kylling i form med fløte og feta – keto
Pai med feta, spinat og kylling – keto
Spansk tortilla med kylling eller skinke – keto
Tones indiske kyllingrett med gode krydder
Hvordan lage confit av and eller kylling
Helstekt and med smak av jul
Stekt squash med kylling i fløtesaus
Andeconfit med stekt sellerirot og appelsinsky
Andebryststek med fløtesaus og knutekålpurè
Andebryst sousvide med sellerirotpure og appelsinsaus
Keto squashspagetti med kylling i fløtesaus og trøffelolje
Kjøtt
Lam i form med gode grønnsaker – keto
Flambert indrefilet med svartpeppersaus
Indrefilet med fløtegratinert sellerirot og fløtesaus med trøffel
Entrecote stekt i pannen med fløtesaus
Fårikål på keto? JA!!
Greske lammekarbonader med fetaostsaus og blomkålris
Helstekt entrecote av elg med fløtesaus og rosenkål/bacon
Keto hakkebøff med chilimajones
Keto hamburger med cloudbread
Keto pølseform med bacon og ost
Lammebog på grillen med ferske urter
Lam indrefilet med kantarell-og sellerirotstuing
Ovnsstekt lammeside krydret med urter
Fisk og sjømat
Keto scampi i hvitløkssmør med squash-spagetti
Ovnsbakt kveite med hollandaise og asparges
Tunfisksalat med kokt egg – keto
Soyamarinert ørret med blomkålsalat og rømmedressing
Grillet ørrett med agurksalat og rømmedressing
Gambas al ajillo – Spansk tapas på sitt beste!
Form med røkelaks og keto pastaplater
Ovnsbakt laks med avokadosalat og rømmedressing
Stekt laks i pikant fløtesaus
Festlig flyndrefilet med ostefyll i form
Keto squashspagetti med pesto og laks
Keto thaisuppe med ørret og kokosmelk
Lutefisk med aspargesbønnepuré og bacon
Skrei med sellerimos bacon og eggesmør
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Ostekake med reker og røkelaks – keto
Suppe med hvit asparges og røkelaks keto
Marinader
Marinader til kylling
Grillet, marinert kyllingbryst med kokos-og blomkålrisotto
Italiensk
Keto squashruller med kjøttsaus og ost
Italiensk kjøttsaus laget på 30 minutter
Keto pizzasnurrer med deilig fyll på 20 minutter
Keto pizzasnurrer bianco med hvit saus
Pizza bianco med sprø bunn keto style
Keto lasagne med keto lasagneplater – glutenfritt
Keto squashspagetti med kylling i fløtesaus og trøffelolje
Keto squashspagetti med pesto og laks
Keto grunnoppskrift for spagetti og lasagne
Keto spagetti og røkelaks i kremet soppsaus
Keto sprø pizzabunn rett i ovnen på 20 min
keto pasta laget med havrefiber
Asiatisk
Rask wok med laks og grønnsaksrester
Lynrask kyllingwok med friske smaker – keto
Salmalaks med asiatisk vri og blomkålris
Rask og kjempegod thai squashspagetti med Argentinske villreker
Thai curry suppe med laks keto
Asiatisk kyllingburger med bringebær-og brokkolisalat
Keto thaisuppe med ørret og kokosmelk
Thai kylling med hvitløk og pepper
Indisk
Rogan Josh med lam helt keto
Indisk lammegryte med keto naan brød
Keto indisk lammerett på 30 minutter
Tones indiske kyllingrett med gode krydder
Saftig og mørt andebryst med indisk saus
Indisk pepperchicken med naanbrød – keto
Butter chicken med naanbrød alla KetoTone
Indisk tikka masala med ørret og blomkålris
Saftige og gode keto naanbrød med koriander og hvitløk
Stikkelsbær chutney til ostefatet, helt keto
Meksikansk
Meksikansk chiliform med gratinert ost
Hjemmelaget fajitakrydder – keto
Fajita med kylling og hjemmelaget guacomole
Meksikanske kjøttkaker med tilbehør – keto
Helstekt og saftig tacokylling keto style
Meksikansk kyllingburger med tilbehør – keto
Hjemmelaget tacokrydder – keto
Ketotones tortilla lefse med havrefiber
Keto tortillachips med lime og krydder
Syltet jalapeño på keto og lavkarbo
Festmat
Sprøstekt andebryst med kryddersaus og rødløkskompott- keto
Andebryst med rosenkål og bacon keto
Rekecocktail helt keto
Smørgåstårta med reker og røkelaks – Keto
Lam indrefilet med kantarell-og sellerirotstuing
Helstekt and med smak av jul
Andeconfit med stekt sellerirot og appelsinsky
Andebryststek med fløtesaus og knutekålpurè
Andebryst sousvide med sellerirotpure og appelsinsaus
Lutefisk med aspargesbønnepuré og bacon
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Ostekake med reker og røkelaks – keto
Kaker
Sommerkake med bær og krem alla KetoTone
Drømmekake med mandelbunn og smørkrem – suksesskake
Dessert
Kjempegod keto krokanis
Sommerkake med bær og krem alla KetoTone
Tones beste keto-vafler med kokosmel
Bærpai med keto krokanis
Rask og enkel ostekake med bringebær
Ostekake med bringebær og mandlebunn
Keto fløtekarameller som smaker himmelsk
Bringebær keto dessert med keto granola
Saftig KETOladekake med mørk sjokolade og smørkrem
Keto peanøttbomber med sjokolade
Supper
Tomatsuppe på lavkarbo og keto
Suppe med hvit asparges og røkelaks keto
Keto thaisuppe med ørret og kokosmelk
Thai curry suppe med laks keto
Tilbehør
Fløtesaus med sopp og spinat til biff keto
Brokkolisalat med ristede gresskarkjerner og bacon
Hjemmelaget tomatsaus
Tomatsuppe på lavkarbo og keto
Hjemmelaget bearnaise saus til biffen- keto
Rösti med sellerirot og ost, keto
Blomkålgrateng keto eller fløtegratinert blomkål
Keto lasagne med keto lasagneplater – glutenfritt
Keto grunnoppskrift for spagetti og lasagne
keto pasta laget med havrefiber
Keto focaccia
Salte og ristede mandler keto
Stikkelsbær chutney til ostefatet, helt keto
Smørristede nøtter med smak av søtt og salt
Jul
Slik lager du pinnekjøtt selv til jul
Hjemmelaget rødkål til kalkun eller ribbe
Lutefisk med aspargesbønnepuré og bacon
Skrei med sellerimos bacon og eggesmør
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Blogg
Hvorfor startet jeg med keto?
Hvordan kommer jeg i ketose?
10 tegn på at du er i ketose
Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
Hvorfor føler jeg meg syk? Ketoflu?
Utrolig – usannsynlig, men gledelig!!
Jeg har blitt intervjuet av Kostreform!
Om KetoTone
Kontakt
Kostholdsveiledning
Kostholdsveiledning
Oppfølgingstime i kostholdsveiledning
Oppfølgingstime i kostholdsveiledning 5t (spar 15%)
Keto BBQ saus
17. november 2024
Ingen kommentarer
Sprøstekt kylling i parmesansaus og urter
17. november 2024
Ingen kommentarer
Raclette med tilbehør som passer til
23. oktober 2024
Ingen kommentarer
Reinsdyrsmørbrad med sellerirotpurè, rødvinssaus og kantareller
11. oktober 2024
Ingen kommentarer
Oppfølgingstime i kostholdsveiledning 5t (spar 15%)
7. oktober 2024
Ingen kommentarer
Oppfølgingstime i kostholdsveiledning
7. oktober 2024
Ingen kommentarer
Stekt kongekrabbe med soyasmør og avokadokrem
25. september 2024
Ingen kommentarer
Omelett med sopp, bacon og ost
23. september 2024
Ingen kommentarer
Kjøttkaker i brun saus med stuet spisskål
27. august 2024
Ingen kommentarer
Ungarsk gulasj alla Ketotone
12. august 2024
Ingen kommentarer
Langtidsgrillet tomahawk steak med kantarellsaus alla Ketotone
22. juli 2024
Ingen kommentarer
Chicken Biryani alla KetoTone
4. juli 2024
Ingen kommentarer
Kremet fiskesuppe alla KetoTone
1. juli 2024
Ingen kommentarer
Ovnsbakt form med tomat og feta
1. juli 2024
Ingen kommentarer
Sjømatsuppe med gode smaker alla KetoTone
4. mai 2024
Ingen kommentarer
Reker i majones med dill – keto
2. mai 2024
Ingen kommentarer
Lyst frøbrød alla Ketotone
20. april 2024
Ingen kommentarer
Langtidsstekt lammelår med urtelokk og tilbehør
30. mars 2024
Ingen kommentarer
Andeconfit med blomkålrisotto og kryddersky
1. mars 2024
2 kommentarer
Indrefilet med sellerirotpurè og rødvinssaus
19. februar 2024
Ingen kommentarer
Kremet jordskokksuppe med bacon
19. februar 2024
Ingen kommentarer
Kamskjell med avokadokrem og valnøttsalat
19. februar 2024
Ingen kommentarer
Salma med wasabimajones som forrett
19. februar 2024
Ingen kommentarer
Helstekt svin indrefilet med sellerirotpurè, fløtesaus og sopp
7. februar 2024
Ingen kommentarer
Soyamarinert laks med blomkålris
30. januar 2024
Ingen kommentarer
Kostholdsveiledning første konsultasjon
29. januar 2024
Ingen kommentarer
Lun chevre med karamellsaus alla KetoTone
26. juli 2023
Ingen kommentarer
Rabarbrasorbet på varme dager alla KetoTone
14. juni 2023
Ingen kommentarer
Rabarbrachutney til ostefatet alla KetoTone
30. mai 2023
Ingen kommentarer
Den beste tiramisu på keto
30. april 2023
6 kommentarer
Syltet rødløk på keto og lavkarbo
4. april 2023
Ingen kommentarer
Poké med chilimarinert laks og wasabimajones-keto
2. april 2023
2 kommentarer
Alt-i-ett panne med kylling og kokos, keto
29. mars 2023
Ingen kommentarer
Enkel dessert med mascarponekrem og bær
29. mars 2023
Ingen kommentarer
Skikkelig god lammeskank med kremet saus
19. mars 2023
Ingen kommentarer
10 tegn på at du er i ketose
19. mars 2023
Ingen kommentarer
Keto ostefylte kyllingbryst med kremet saus
15. februar 2023
Ingen kommentarer
Hjemmelaget fiskegrateng keto
14. februar 2023
Ingen kommentarer
Kjempegod keto pizza med tynn bunn
8. februar 2023
4 kommentarer
Keto Crème brûlée alla KetoTone (sukkerfri)
28. januar 2023
Ingen kommentarer
Meksikansk chiliform med gratinert ost
27. januar 2023
Ingen kommentarer
Hjemmelaget rødkål til kalkun eller ribbe
1. desember 2022
Ingen kommentarer
Supersaftige eggemuffins med bacon og sopp
16. november 2022
Ingen kommentarer
Rask wok med laks og grønnsaksrester
11. november 2022
Ingen kommentarer
Fajita med kylling og hjemmelaget guacomole
25. oktober 2022
Ingen kommentarer
Hjemmelaget fajitakrydder – keto
25. oktober 2022
Ingen kommentarer
Lam i form med gode grønnsaker – keto
8. oktober 2022
Ingen kommentarer
Sprøstekt andebryst med kryddersaus og rødløkskompott- keto
27. september 2022
Ingen kommentarer
Lynrask kyllingwok med friske smaker – keto
12. september 2022
Ingen kommentarer
Meksikanske kjøttkaker med tilbehør – keto
9. september 2022
Ingen kommentarer
Reker i majones – keto
20. august 2022
Ingen kommentarer
Fløtesaus med sopp og spinat til biff keto
16. august 2022
Ingen kommentarer
Keto-knekkebrød på Eldorado økologiske frømiks
8. august 2022
2 kommentarer
Flambert indrefilet med svartpeppersaus
28. juli 2022
Ingen kommentarer
Keto squashruller med kjøttsaus og ost
15. juli 2022
Ingen kommentarer
Sommerkake med bær og krem alla KetoTone
3. juli 2022
Ingen kommentarer
Keto scampi i hvitløkssmør med squash-spagetti
2. juli 2022
Ingen kommentarer
Kylling i kremet saus med sitron og hvitløk
2. juli 2022
Ingen kommentarer
Kylling overlår stekt i urter med fløtesaus
14. juni 2022
Ingen kommentarer
Keto rugbrød i kopp på 90 sekunder
13. juni 2022
Ingen kommentarer
Keto wok med grønnsaker og laks
11. juni 2022
Ingen kommentarer
Supersaftige ketobrød i kopp på 90 sekunder
24. mai 2022
2 kommentarer
Andebryst med rosenkål og bacon keto
22. mai 2022
Ingen kommentarer
Keto pølsebrød, saftige og gode
10. mai 2022
Ingen kommentarer
Kylling i kremet saus med artisjokk og spinat
10. mai 2022
Ingen kommentarer
Salat med reker marinert i olje – keto
5. mai 2022
Ingen kommentarer
Rester av grillet kylling i spicy suppe
5. mai 2022
Ingen kommentarer
Brokkolisalat med ristede gresskarkjerner og bacon
21. april 2022
Ingen kommentarer
Rogan Josh med lam helt keto
18. april 2022
Ingen kommentarer
Langtidskokt lammeskank med sellerirotpurè keto
16. april 2022
Ingen kommentarer
Drømmekake med mandelbunn og smørkrem – suksesskake
9. april 2022
2 kommentarer
Estragonmarinert laks med asparges og gressløkdressing
4. april 2022
Ingen kommentarer
Ostefylt kyllingbryst med pikant saus
31. mars 2022
Ingen kommentarer
Oppned pizza med kjøttdeigbunn
30. mars 2022
Ingen kommentarer
Kremet blåskjellsuppe med chili og koriander
27. mars 2022
Ingen kommentarer
Bacalao med lettsaltet torsk alla Ketotone
20. mars 2022
Ingen kommentarer
Marinert kylling til pizza
15. mars 2022
Ingen kommentarer
Keto pizzasaus til pizza og pizzasnurrer
15. mars 2022
Ingen kommentarer
Keto brie med karamelliserte valnøtter
14. mars 2022
Ingen kommentarer
Keto lettsaltet torsk med stekt sellerirot og bacon
14. mars 2022
Ingen kommentarer
Keto pannerett med squash og aubergine
14. mars 2022
Ingen kommentarer
Keto sjokolademousse med kokosmelk og avokado
13. mars 2022
Ingen kommentarer
Keto dansk rugbrød uten rug og kun 18g karb på hele brødet
11. mars 2022
Ingen kommentarer
Tones beste keto-vafler med mozarella
8. mars 2022
Ingen kommentarer
Keto cæsarsalat med marinert kyllingbryst og parmesan
8. mars 2022
Ingen kommentarer
Marinert kyllingbryst på grillen med chili-aioli
7. mars 2022
Ingen kommentarer
Forrett med marinerte reker og avokadokrem
5. mars 2022
Ingen kommentarer
Keto kyllingbryst med kremost, squash og sopp
4. mars 2022
Ingen kommentarer
Sashimi med wasabimajones og salat
21. februar 2022
Ingen kommentarer
Blomkålrisotto med parmesan og sopp
19. februar 2022
Ingen kommentarer
Keto rask opp-ned omelett med stekt ost
19. februar 2022
Ingen kommentarer
Ketotones tortilla lefse med havrefiber
12. februar 2022
Ingen kommentarer
Keto indisk lammerett på 30 minutter
3. februar 2022
Ingen kommentarer
Entrecote stekt i pannen med fløtesaus
26. januar 2022
Ingen kommentarer
Camillas keto hamburgerbrød med havrefiber
25. januar 2022
Ingen kommentarer
Keto spicy hamburger med hamburgerbrød
25. januar 2022
Ingen kommentarer
Stekt squash med kylling i fløtesaus
22. januar 2022
Ingen kommentarer
Gambas al ajillo – Spansk tapas på sitt beste!
13. januar 2022
Ingen kommentarer
Greske lammekarbonader med fetaostsaus og blomkålris
2. desember 2021
Ingen kommentarer
Saftig og mørt andebryst med indisk saus
29. november 2021
Ingen kommentarer
Keto peanøttbomber med sjokolade
25. november 2021
Ingen kommentarer
Keto pizzasnurrer bianco med hvit saus
25. november 2021
Ingen kommentarer
Tones beste keto-vafler med kokosmel
25. november 2021
Ingen kommentarer
Meksikansk kyllingburger med tilbehør – keto
13. november 2021
Ingen kommentarer
Keto-knekkebrød med hampfrø
9. november 2021
Ingen kommentarer
Slik lager du pinnekjøtt selv til jul
2. oktober 2021
Ingen kommentarer
Fårikål på keto? JA!!
30. september 2021
4 kommentarer
Ovnsbakt kveite med hollandaise og asparges
25. september 2021
Ingen kommentarer
Indisk lammegryte med keto naan brød
17. september 2021
Ingen kommentarer
Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
16. september 2021
Ingen kommentarer
Syltet jalapeño på keto og lavkarbo
15. september 2021
Ingen kommentarer
Salmalaks med asiatisk vri og blomkålris
26. august 2021
Ingen kommentarer
Bærpai med keto krokanis
8. august 2021
Ingen kommentarer
Stikkelsbær chutney til ostefatet, helt keto
8. august 2021
2 kommentarer
Pinnekjøtt med asiatisk vri i juli
3. august 2021
Ingen kommentarer
Rask og kjempegod thai squashspagetti med Argentinske villreker
17. juli 2021
Ingen kommentarer
Spansk tortilla med kylling eller skinke – keto
12. juli 2021
Ingen kommentarer
Saftig KETOladekake med mørk sjokolade og smørkrem
10. juli 2021
Ingen kommentarer
Thai kylling med hvitløk og pepper
19. juni 2021
Ingen kommentarer
Marinader til kylling
28. mai 2021
Ingen kommentarer
Festlig flyndrefilet med ostefyll i form
14. mai 2021
Ingen kommentarer
Ostekake med reker og røkelaks – keto
12. mai 2021
Ingen kommentarer
Helgrillet kylling med urter og grønnsaker
6. mai 2021
Ingen kommentarer
Indisk pepperchicken med naanbrød – keto
24. april 2021
Ingen kommentarer
Jeg har blitt intervjuet av Kostreform!
15. april 2021
Ingen kommentarer
Kjempegod keto krokanis
11. april 2021
Ingen kommentarer
Hjemmelaget bearnaise saus til biffen- keto
11. april 2021
Ingen kommentarer
Rösti med sellerirot og ost, keto
23. mars 2021
Ingen kommentarer
Tunfisksalat med kokt egg – keto
17. mars 2021
Ingen kommentarer
Hjortefilet med rødvinssaus og skogssopp
17. mars 2021
Ingen kommentarer
Butter chicken med naanbrød alla KetoTone
6. mars 2021
Ingen kommentarer
Saftige og gode keto naanbrød med koriander og hvitløk
6. mars 2021
Ingen kommentarer
Pannekaker på lavkarbo og keto
2. mars 2021
Ingen kommentarer
Tomatsuppe på lavkarbo og keto
2. mars 2021
Ingen kommentarer
Helstekt kylling med urter i kokoskraft
2. mars 2021
Ingen kommentarer
Skrei med sellerimos bacon og eggesmør
16. februar 2021
Ingen kommentarer
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
16. februar 2021
Ingen kommentarer
Lam indrefilet med kantarell-og sellerirotstuing
14. februar 2021
Ingen kommentarer
Supersaftige boller med havrefiber helt keto
14. februar 2021
Ingen kommentarer
Soyamarinert ørret med blomkålsalat og rømmedressing
11. februar 2021
Ingen kommentarer
Ovnsstekt lammeside krydret med urter
7. februar 2021
Ingen kommentarer
Camillas Keto Grovbrød med hampfrø
4. februar 2021
Ingen kommentarer
Keto mini-skillingsboller eller kanel i svingene
30. januar 2021
Ingen kommentarer
Keto lasagne med keto lasagneplater – glutenfritt
27. januar 2021
Ingen kommentarer
Helstekt kylling med urteskinn Vol 2
27. januar 2021
Ingen kommentarer
Indisk tikka masala med ørret og blomkålris
25. januar 2021
Ingen kommentarer
Kyllingsalat keto med gode krydder og fetaost
25. januar 2021
Ingen kommentarer
Form med røkelaks og keto pastaplater
19. januar 2021
Ingen kommentarer
keto pasta laget med havrefiber
19. januar 2021
2 kommentarer
Pizza bianco med sprø bunn keto style
16. januar 2021
Ingen kommentarer
Rask og enkel ostekake med bringebær
13. januar 2021
Ingen kommentarer
Indrefilet med fløtegratinert sellerirot og fløtesaus med trøffel
12. januar 2021
Ingen kommentarer
Andeconfit med stekt sellerirot og appelsinsky
12. januar 2021
Ingen kommentarer
Keto pølseform med bacon og ost
11. januar 2021
6 kommentarer
Hjemmelaget tacokrydder – keto
10. januar 2021
Ingen kommentarer
Tones indiske kyllingrett med gode krydder
10. januar 2021
Ingen kommentarer
Lyst og luftig ketobrød
2. januar 2021
2 kommentarer
Helstekt and med smak av jul
26. desember 2020
Ingen kommentarer
Utrolig – usannsynlig, men gledelig!!
23. desember 2020
Ingen kommentarer
Keto fløtekarameller som smaker himmelsk
19. desember 2020
Ingen kommentarer
Lavkarbo scones med sesammel og solsikkekjerner
7. desember 2020
Ingen kommentarer
Lutefisk med aspargesbønnepuré og bacon
24. november 2020
Ingen kommentarer
Asiatisk kyllingburger med bringebær-og brokkolisalat
24. november 2020
Ingen kommentarer
Ketobrød med havrefiber og uten nøtter
13. november 2020
Ingen kommentarer
Kylling uten ryggrad med parmesan-og fløtesaus
12. november 2020
Ingen kommentarer
Hvorfor føler jeg meg syk? Ketoflu?
12. november 2020
Ingen kommentarer
Andebryst sousvide med sellerirotpure og appelsinsaus
9. november 2020
Ingen kommentarer
Hvorfor startet jeg med keto?
2. november 2020
Ingen kommentarer
Blomkålgrateng keto eller fløtegratinert blomkål
1. november 2020
2 kommentarer
Keto tortillachips med lime og krydder
1. november 2020
Ingen kommentarer
Keto halloumi wraps
20. oktober 2020
Ingen kommentarer
Rekecocktail helt keto
4. oktober 2020
Ingen kommentarer
Keto squashspagetti med pesto og laks
26. september 2020
Ingen kommentarer
Smørristede nøtter med smak av søtt og salt
13. september 2020
Ingen kommentarer
Keto hamburger med cloudbread
12. september 2020
2 kommentarer
Bringebær keto dessert med keto granola
12. september 2020
Ingen kommentarer
Keto thaisuppe med ørret og kokosmelk
20. august 2020
Ingen kommentarer
Keto focaccia
3. juli 2020
Ingen kommentarer
Pai med feta, spinat og kylling – keto
27. mai 2020
Ingen kommentarer
Smørgåstårta med reker og røkelaks – Keto
14. mai 2020
Ingen kommentarer
Lammebog på grillen med ferske urter
6. mai 2020
Ingen kommentarer
Knasende sprø og lyse keto-knekkebrød
6. mai 2020
Ingen kommentarer
Skikkelig godt og saftig keto brød
1. mai 2020
13 kommentarer
Keto sprø pizzabunn rett i ovnen på 20 min
18. april 2020
4 kommentarer
Helstekt kylling i ovnen med urteskinn Vol 1
2. april 2020
Ingen kommentarer
Grillet ørrett med agurksalat og rømmedressing
2. april 2020
Ingen kommentarer
Italiensk kjøttsaus laget på 30 minutter
2. april 2020
Ingen kommentarer
Keto pizzasnurrer med deilig fyll på 20 minutter
2. april 2020
Ingen kommentarer
Ostekake med bringebær og mandlebunn
26. mars 2020
Ingen kommentarer
Knasende sprø keto-knekkebrød med mye frø
24. mars 2020
Ingen kommentarer
Salte og ristede mandler keto
18. mars 2020
Ingen kommentarer
Andebryststek med fløtesaus og knutekålpurè
16. mars 2020
Ingen kommentarer
Keto squashspagetti med kylling i fløtesaus og trøffelolje
15. mars 2020
Ingen kommentarer
Thai curry suppe med laks keto
27. februar 2020
Ingen kommentarer
Suppe med hvit asparges og røkelaks keto
18. februar 2020
Ingen kommentarer
Stekt laks i pikant fløtesaus
24. januar 2020
Ingen kommentarer
Keto grunnoppskrift for spagetti og lasagne
21. november 2019
Ingen kommentarer
Ovnsbakt laks med avokadosalat og rømmedressing
18. november 2019
Ingen kommentarer
Keto og lavkarbo rundstykker som smaker godt!
18. november 2019
Ingen kommentarer
Helstekt entrecote av elg med fløtesaus og rosenkål/bacon
17. november 2019
Ingen kommentarer
Keto spagetti og røkelaks i kremet soppsaus
4. november 2019
Ingen kommentarer
Grillet, marinert kyllingbryst med kokos-og blomkålrisotto
1. november 2019
Ingen kommentarer
Hvordan lage confit av and eller kylling
30. oktober 2019
Ingen kommentarer
Keto hakkebøff med chilimajones
30. oktober 2019
Ingen kommentarer
Kylling i form med fløte og feta – keto
29. oktober 2019
Ingen kommentarer
Hvordan kommer jeg i ketose?
28. oktober 2019
Ingen kommentarer
Helstekt og saftig tacokylling keto style
18. oktober 2019
Ingen kommentarer
