Skip to content
Search
Søk
Logg inn
Bli medlem
Oppskrifter
Brød og knekkebrød
Keto dansk rugbrød uten rug og kun 18g karb på hele brødet
Supersaftige ketobrød i kopp på 90 sekunder
Keto rugbrød i kopp på 90 sekunder
Keto pølsebrød, saftige og gode
Keto-knekkebrød med hampfrø
Camillas Keto Grovbrød med hampfrø
Ketobrød med havrefiber og uten nøtter
Skikkelig godt og saftig keto brød
Lyst og luftig ketobrød
Keto og lavkarbo rundstykker som smaker godt!
Knasende sprø keto-knekkebrød med mye frø
Knasende sprø og lyse keto-knekkebrød
Lavkarbo scones med sesammel og solsikkekjerner
Supersaftige boller med havrefiber helt keto
Keto hamburger med cloudbread
Camillas keto hamburgerbrød med havrefiber
Keto focaccia
Keto halloumi wraps
Keto mini-skillingsboller eller kanel i svingene
Pannekaker på lavkarbo og keto
Pålegg
Reker i majones – keto
Tunfisksalat med kokt egg – keto
Kyllingsalat keto med gode krydder og fetaost
Stikkelsbær chutney til ostefatet, helt keto
Frokost
Keto halloumi wraps
Keto rask opp-ned omelett med stekt ost
Lunsj
Brokkolisalat med ristede gresskarkjerner og bacon
Kyllingsalat keto med gode krydder og fetaost
Tunfisksalat med kokt egg – keto
Keto halloumi wraps
Keto rask opp-ned omelett med stekt ost
Forrett
Rekecocktail helt keto
Smørgåstårta med reker og røkelaks – Keto
Forrett med marinerte reker og avokadokrem
Ostekake med reker og røkelaks – keto
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Middag
Fugl
Sprøstekt andebryst med kryddersaus og rødløkskompott- keto
Kylling overlår stekt i urter med fløtesaus
Kylling i kremet saus med sitron og hvitløk
Kylling i kremet saus med artisjokk og spinat
Rester av grillet kylling i spicy suppe
Helstekt og saftig tacokylling keto style
Helstekt kylling med urter i kokoskraft
Helstekt kylling i ovnen med urteskinn Vol 1
Kylling uten ryggrad med parmesan-og fløtesaus
Keto cæsarsalat med marinert kyllingbryst og parmesan
Grillet, marinert kyllingbryst med kokos-og blomkålrisotto
Marinert kyllingbryst på grillen med chili-aioli
Asiatisk kyllingburger med bringebær-og brokkolisalat
Kyllingsalat keto med gode krydder og fetaost
Kylling i form med fløte og feta – keto
Pai med feta, spinat og kylling – keto
Spansk tortilla med kylling eller skinke – keto
Tones indiske kyllingrett med gode krydder
Hvordan lage confit av and eller kylling
Helstekt and med smak av jul
Stekt squash med kylling i fløtesaus
Andeconfit med stekt sellerirot og appelsinsky
Andebryststek med fløtesaus og knutekålpurè
Andebryst sousvide med sellerirotpure og appelsinsaus
Keto squashspagetti med kylling i fløtesaus og trøffelolje
Kjøtt
Lam i form med gode grønnsaker – keto
Flambert indrefilet med svartpeppersaus
Indrefilet med fløtegratinert sellerirot og fløtesaus med trøffel
Entrecote stekt i pannen med fløtesaus
Fårikål på keto? JA!!
Greske lammekarbonader med fetaostsaus og blomkålris
Helstekt entrecote av elg med fløtesaus og rosenkål/bacon
Keto hakkebøff med chilimajones
Keto hamburger med cloudbread
Keto pølseform med bacon og ost
Lammebog på grillen med ferske urter
Lam indrefilet med kantarell-og sellerirotstuing
Ovnsstekt lammeside krydret med urter
Fisk og sjømat
Keto scampi i hvitløkssmør med squash-spagetti
Ovnsbakt kveite med hollandaise og asparges
Tunfisksalat med kokt egg – keto
Soyamarinert ørret med blomkålsalat og rømmedressing
Grillet ørrett med agurksalat og rømmedressing
Gambas al ajillo – Spansk tapas på sitt beste!
Form med røkelaks og keto pastaplater
Ovnsbakt laks med avokadosalat og rømmedressing
Stekt laks i pikant fløtesaus
Festlig flyndrefilet med ostefyll i form
Keto squashspagetti med pesto og laks
Keto thaisuppe med ørret og kokosmelk
Lutefisk med aspargesbønnepuré og bacon
Skrei med sellerimos bacon og eggesmør
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Ostekake med reker og røkelaks – keto
Suppe med hvit asparges og røkelaks keto
Marinader
Marinader til kylling
Grillet, marinert kyllingbryst med kokos-og blomkålrisotto
Italiensk
Keto squashruller med kjøttsaus og ost
Italiensk kjøttsaus laget på 30 minutter
Keto pizzasnurrer med deilig fyll på 20 minutter
Keto pizzasnurrer bianco med hvit saus
Pizza bianco med sprø bunn keto style
Keto lasagne med keto lasagneplater – glutenfritt
Keto squashspagetti med kylling i fløtesaus og trøffelolje
Keto squashspagetti med pesto og laks
Keto grunnoppskrift for spagetti og lasagne
Keto spagetti og røkelaks i kremet soppsaus
Keto sprø pizzabunn rett i ovnen på 20 min
keto pasta laget med havrefiber
Asiatisk
Rask wok med laks og grønnsaksrester
Lynrask kyllingwok med friske smaker – keto
Salmalaks med asiatisk vri og blomkålris
Rask og kjempegod thai squashspagetti med Argentinske villreker
Thai curry suppe med laks keto
Asiatisk kyllingburger med bringebær-og brokkolisalat
Keto thaisuppe med ørret og kokosmelk
Thai kylling med hvitløk og pepper
Indisk
Rogan Josh med lam helt keto
Indisk lammegryte med keto naan brød
Keto indisk lammerett på 30 minutter
Tones indiske kyllingrett med gode krydder
Saftig og mørt andebryst med indisk saus
Indisk pepperchicken med naanbrød – keto
Butter chicken med naanbrød alla KetoTone
Indisk tikka masala med ørret og blomkålris
Saftige og gode keto naanbrød med koriander og hvitløk
Stikkelsbær chutney til ostefatet, helt keto
Meksikansk
Meksikansk chiliform med gratinert ost
Hjemmelaget fajitakrydder – keto
Fajita med kylling og hjemmelaget guacomole
Meksikanske kjøttkaker med tilbehør – keto
Helstekt og saftig tacokylling keto style
Meksikansk kyllingburger med tilbehør – keto
Hjemmelaget tacokrydder – keto
Ketotones tortilla lefse med havrefiber
Keto tortillachips med lime og krydder
Syltet jalapeño på keto og lavkarbo
Festmat
Sprøstekt andebryst med kryddersaus og rødløkskompott- keto
Andebryst med rosenkål og bacon keto
Rekecocktail helt keto
Smørgåstårta med reker og røkelaks – Keto
Lam indrefilet med kantarell-og sellerirotstuing
Helstekt and med smak av jul
Andeconfit med stekt sellerirot og appelsinsky
Andebryststek med fløtesaus og knutekålpurè
Andebryst sousvide med sellerirotpure og appelsinsaus
Lutefisk med aspargesbønnepuré og bacon
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Ostekake med reker og røkelaks – keto
Kaker
Sommerkake med bær og krem alla KetoTone
Drømmekake med mandelbunn og smørkrem – suksesskake
Dessert
Kjempegod keto krokanis
Sommerkake med bær og krem alla KetoTone
Tones beste keto-vafler med kokosmel
Bærpai med keto krokanis
Rask og enkel ostekake med bringebær
Ostekake med bringebær og mandlebunn
Keto fløtekarameller som smaker himmelsk
Bringebær keto dessert med keto granola
Saftig KETOladekake med mørk sjokolade og smørkrem
Keto peanøttbomber med sjokolade
Supper
Tomatsuppe på lavkarbo og keto
Suppe med hvit asparges og røkelaks keto
Keto thaisuppe med ørret og kokosmelk
Thai curry suppe med laks keto
Tilbehør
Fløtesaus med sopp og spinat til biff keto
Brokkolisalat med ristede gresskarkjerner og bacon
Hjemmelaget tomatsaus
Tomatsuppe på lavkarbo og keto
Hjemmelaget bearnaise saus til biffen- keto
Rösti med sellerirot og ost, keto
Blomkålgrateng keto eller fløtegratinert blomkål
Keto lasagne med keto lasagneplater – glutenfritt
Keto grunnoppskrift for spagetti og lasagne
keto pasta laget med havrefiber
Keto focaccia
Salte og ristede mandler keto
Stikkelsbær chutney til ostefatet, helt keto
Smørristede nøtter med smak av søtt og salt
Jul
Slik lager du pinnekjøtt selv til jul
Hjemmelaget rødkål til kalkun eller ribbe
Lutefisk med aspargesbønnepuré og bacon
Skrei med sellerimos bacon og eggesmør
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Blogg
Hvorfor startet jeg med keto?
Hvordan kommer jeg i ketose?
10 tegn på at du er i ketose
Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
Hvorfor føler jeg meg syk? Ketoflu?
Utrolig – usannsynlig, men gledelig!!
Jeg har blitt intervjuet av Kostreform!
Alle kurs
Om KetoTone
Kontakt
Kostholdsveiledning
kostholdsveiledning
Oppfølgingstime i kostholdsveiledning
Oppfølgingstime i kostholdsveiledning 5t (spar 15%)
Menu
Oppskrifter
Brød og knekkebrød
Keto dansk rugbrød uten rug og kun 18g karb på hele brødet
Supersaftige ketobrød i kopp på 90 sekunder
Keto rugbrød i kopp på 90 sekunder
Keto pølsebrød, saftige og gode
Keto-knekkebrød med hampfrø
Camillas Keto Grovbrød med hampfrø
Ketobrød med havrefiber og uten nøtter
Skikkelig godt og saftig keto brød
Lyst og luftig ketobrød
Keto og lavkarbo rundstykker som smaker godt!
Knasende sprø keto-knekkebrød med mye frø
Knasende sprø og lyse keto-knekkebrød
Lavkarbo scones med sesammel og solsikkekjerner
Supersaftige boller med havrefiber helt keto
Keto hamburger med cloudbread
Camillas keto hamburgerbrød med havrefiber
Keto focaccia
Keto halloumi wraps
Keto mini-skillingsboller eller kanel i svingene
Pannekaker på lavkarbo og keto
Pålegg
Reker i majones – keto
Tunfisksalat med kokt egg – keto
Kyllingsalat keto med gode krydder og fetaost
Stikkelsbær chutney til ostefatet, helt keto
Frokost
Keto halloumi wraps
Keto rask opp-ned omelett med stekt ost
Lunsj
Brokkolisalat med ristede gresskarkjerner og bacon
Kyllingsalat keto med gode krydder og fetaost
Tunfisksalat med kokt egg – keto
Keto halloumi wraps
Keto rask opp-ned omelett med stekt ost
Forrett
Rekecocktail helt keto
Smørgåstårta med reker og røkelaks – Keto
Forrett med marinerte reker og avokadokrem
Ostekake med reker og røkelaks – keto
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Middag
Fugl
Sprøstekt andebryst med kryddersaus og rødløkskompott- keto
Kylling overlår stekt i urter med fløtesaus
Kylling i kremet saus med sitron og hvitløk
Kylling i kremet saus med artisjokk og spinat
Rester av grillet kylling i spicy suppe
Helstekt og saftig tacokylling keto style
Helstekt kylling med urter i kokoskraft
Helstekt kylling i ovnen med urteskinn Vol 1
Kylling uten ryggrad med parmesan-og fløtesaus
Keto cæsarsalat med marinert kyllingbryst og parmesan
Grillet, marinert kyllingbryst med kokos-og blomkålrisotto
Marinert kyllingbryst på grillen med chili-aioli
Asiatisk kyllingburger med bringebær-og brokkolisalat
Kyllingsalat keto med gode krydder og fetaost
Kylling i form med fløte og feta – keto
Pai med feta, spinat og kylling – keto
Spansk tortilla med kylling eller skinke – keto
Tones indiske kyllingrett med gode krydder
Hvordan lage confit av and eller kylling
Helstekt and med smak av jul
Stekt squash med kylling i fløtesaus
Andeconfit med stekt sellerirot og appelsinsky
Andebryststek med fløtesaus og knutekålpurè
Andebryst sousvide med sellerirotpure og appelsinsaus
Keto squashspagetti med kylling i fløtesaus og trøffelolje
Kjøtt
Lam i form med gode grønnsaker – keto
Flambert indrefilet med svartpeppersaus
Indrefilet med fløtegratinert sellerirot og fløtesaus med trøffel
Entrecote stekt i pannen med fløtesaus
Fårikål på keto? JA!!
Greske lammekarbonader med fetaostsaus og blomkålris
Helstekt entrecote av elg med fløtesaus og rosenkål/bacon
Keto hakkebøff med chilimajones
Keto hamburger med cloudbread
Keto pølseform med bacon og ost
Lammebog på grillen med ferske urter
Lam indrefilet med kantarell-og sellerirotstuing
Ovnsstekt lammeside krydret med urter
Fisk og sjømat
Keto scampi i hvitløkssmør med squash-spagetti
Ovnsbakt kveite med hollandaise og asparges
Tunfisksalat med kokt egg – keto
Soyamarinert ørret med blomkålsalat og rømmedressing
Grillet ørrett med agurksalat og rømmedressing
Gambas al ajillo – Spansk tapas på sitt beste!
Form med røkelaks og keto pastaplater
Ovnsbakt laks med avokadosalat og rømmedressing
Stekt laks i pikant fløtesaus
Festlig flyndrefilet med ostefyll i form
Keto squashspagetti med pesto og laks
Keto thaisuppe med ørret og kokosmelk
Lutefisk med aspargesbønnepuré og bacon
Skrei med sellerimos bacon og eggesmør
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Ostekake med reker og røkelaks – keto
Suppe med hvit asparges og røkelaks keto
Marinader
Marinader til kylling
Grillet, marinert kyllingbryst med kokos-og blomkålrisotto
Italiensk
Keto squashruller med kjøttsaus og ost
Italiensk kjøttsaus laget på 30 minutter
Keto pizzasnurrer med deilig fyll på 20 minutter
Keto pizzasnurrer bianco med hvit saus
Pizza bianco med sprø bunn keto style
Keto lasagne med keto lasagneplater – glutenfritt
Keto squashspagetti med kylling i fløtesaus og trøffelolje
Keto squashspagetti med pesto og laks
Keto grunnoppskrift for spagetti og lasagne
Keto spagetti og røkelaks i kremet soppsaus
Keto sprø pizzabunn rett i ovnen på 20 min
keto pasta laget med havrefiber
Asiatisk
Rask wok med laks og grønnsaksrester
Lynrask kyllingwok med friske smaker – keto
Salmalaks med asiatisk vri og blomkålris
Rask og kjempegod thai squashspagetti med Argentinske villreker
Thai curry suppe med laks keto
Asiatisk kyllingburger med bringebær-og brokkolisalat
Keto thaisuppe med ørret og kokosmelk
Thai kylling med hvitløk og pepper
Indisk
Rogan Josh med lam helt keto
Indisk lammegryte med keto naan brød
Keto indisk lammerett på 30 minutter
Tones indiske kyllingrett med gode krydder
Saftig og mørt andebryst med indisk saus
Indisk pepperchicken med naanbrød – keto
Butter chicken med naanbrød alla KetoTone
Indisk tikka masala med ørret og blomkålris
Saftige og gode keto naanbrød med koriander og hvitløk
Stikkelsbær chutney til ostefatet, helt keto
Meksikansk
Meksikansk chiliform med gratinert ost
Hjemmelaget fajitakrydder – keto
Fajita med kylling og hjemmelaget guacomole
Meksikanske kjøttkaker med tilbehør – keto
Helstekt og saftig tacokylling keto style
Meksikansk kyllingburger med tilbehør – keto
Hjemmelaget tacokrydder – keto
Ketotones tortilla lefse med havrefiber
Keto tortillachips med lime og krydder
Syltet jalapeño på keto og lavkarbo
Festmat
Sprøstekt andebryst med kryddersaus og rødløkskompott- keto
Andebryst med rosenkål og bacon keto
Rekecocktail helt keto
Smørgåstårta med reker og røkelaks – Keto
Lam indrefilet med kantarell-og sellerirotstuing
Helstekt and med smak av jul
Andeconfit med stekt sellerirot og appelsinsky
Andebryststek med fløtesaus og knutekålpurè
Andebryst sousvide med sellerirotpure og appelsinsaus
Lutefisk med aspargesbønnepuré og bacon
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Ostekake med reker og røkelaks – keto
Kaker
Sommerkake med bær og krem alla KetoTone
Drømmekake med mandelbunn og smørkrem – suksesskake
Dessert
Kjempegod keto krokanis
Sommerkake med bær og krem alla KetoTone
Tones beste keto-vafler med kokosmel
Bærpai med keto krokanis
Rask og enkel ostekake med bringebær
Ostekake med bringebær og mandlebunn
Keto fløtekarameller som smaker himmelsk
Bringebær keto dessert med keto granola
Saftig KETOladekake med mørk sjokolade og smørkrem
Keto peanøttbomber med sjokolade
Supper
Tomatsuppe på lavkarbo og keto
Suppe med hvit asparges og røkelaks keto
Keto thaisuppe med ørret og kokosmelk
Thai curry suppe med laks keto
Tilbehør
Fløtesaus med sopp og spinat til biff keto
Brokkolisalat med ristede gresskarkjerner og bacon
Hjemmelaget tomatsaus
Tomatsuppe på lavkarbo og keto
Hjemmelaget bearnaise saus til biffen- keto
Rösti med sellerirot og ost, keto
Blomkålgrateng keto eller fløtegratinert blomkål
Keto lasagne med keto lasagneplater – glutenfritt
Keto grunnoppskrift for spagetti og lasagne
keto pasta laget med havrefiber
Keto focaccia
Salte og ristede mandler keto
Stikkelsbær chutney til ostefatet, helt keto
Smørristede nøtter med smak av søtt og salt
Jul
Slik lager du pinnekjøtt selv til jul
Hjemmelaget rødkål til kalkun eller ribbe
Lutefisk med aspargesbønnepuré og bacon
Skrei med sellerimos bacon og eggesmør
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Blogg
Hvorfor startet jeg med keto?
Hvordan kommer jeg i ketose?
10 tegn på at du er i ketose
Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
Hvorfor føler jeg meg syk? Ketoflu?
Utrolig – usannsynlig, men gledelig!!
Jeg har blitt intervjuet av Kostreform!
Alle kurs
Om KetoTone
Kontakt
Kostholdsveiledning
kostholdsveiledning
Oppfølgingstime i kostholdsveiledning
Oppfølgingstime i kostholdsveiledning 5t (spar 15%)
Search
Search
Menu
Oppskrifter
Brød og knekkebrød
Keto dansk rugbrød uten rug og kun 18g karb på hele brødet
Supersaftige ketobrød i kopp på 90 sekunder
Keto rugbrød i kopp på 90 sekunder
Keto pølsebrød, saftige og gode
Keto-knekkebrød med hampfrø
Camillas Keto Grovbrød med hampfrø
Ketobrød med havrefiber og uten nøtter
Skikkelig godt og saftig keto brød
Lyst og luftig ketobrød
Keto og lavkarbo rundstykker som smaker godt!
Knasende sprø keto-knekkebrød med mye frø
Knasende sprø og lyse keto-knekkebrød
Lavkarbo scones med sesammel og solsikkekjerner
Supersaftige boller med havrefiber helt keto
Keto hamburger med cloudbread
Camillas keto hamburgerbrød med havrefiber
Keto focaccia
Keto halloumi wraps
Keto mini-skillingsboller eller kanel i svingene
Pannekaker på lavkarbo og keto
Pålegg
Reker i majones – keto
Tunfisksalat med kokt egg – keto
Kyllingsalat keto med gode krydder og fetaost
Stikkelsbær chutney til ostefatet, helt keto
Frokost
Keto halloumi wraps
Keto rask opp-ned omelett med stekt ost
Lunsj
Brokkolisalat med ristede gresskarkjerner og bacon
Kyllingsalat keto med gode krydder og fetaost
Tunfisksalat med kokt egg – keto
Keto halloumi wraps
Keto rask opp-ned omelett med stekt ost
Forrett
Rekecocktail helt keto
Smørgåstårta med reker og røkelaks – Keto
Forrett med marinerte reker og avokadokrem
Ostekake med reker og røkelaks – keto
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Middag
Fugl
Sprøstekt andebryst med kryddersaus og rødløkskompott- keto
Kylling overlår stekt i urter med fløtesaus
Kylling i kremet saus med sitron og hvitløk
Kylling i kremet saus med artisjokk og spinat
Rester av grillet kylling i spicy suppe
Helstekt og saftig tacokylling keto style
Helstekt kylling med urter i kokoskraft
Helstekt kylling i ovnen med urteskinn Vol 1
Kylling uten ryggrad med parmesan-og fløtesaus
Keto cæsarsalat med marinert kyllingbryst og parmesan
Grillet, marinert kyllingbryst med kokos-og blomkålrisotto
Marinert kyllingbryst på grillen med chili-aioli
Asiatisk kyllingburger med bringebær-og brokkolisalat
Kyllingsalat keto med gode krydder og fetaost
Kylling i form med fløte og feta – keto
Pai med feta, spinat og kylling – keto
Spansk tortilla med kylling eller skinke – keto
Tones indiske kyllingrett med gode krydder
Hvordan lage confit av and eller kylling
Helstekt and med smak av jul
Stekt squash med kylling i fløtesaus
Andeconfit med stekt sellerirot og appelsinsky
Andebryststek med fløtesaus og knutekålpurè
Andebryst sousvide med sellerirotpure og appelsinsaus
Keto squashspagetti med kylling i fløtesaus og trøffelolje
Kjøtt
Lam i form med gode grønnsaker – keto
Flambert indrefilet med svartpeppersaus
Indrefilet med fløtegratinert sellerirot og fløtesaus med trøffel
Entrecote stekt i pannen med fløtesaus
Fårikål på keto? JA!!
Greske lammekarbonader med fetaostsaus og blomkålris
Helstekt entrecote av elg med fløtesaus og rosenkål/bacon
Keto hakkebøff med chilimajones
Keto hamburger med cloudbread
Keto pølseform med bacon og ost
Lammebog på grillen med ferske urter
Lam indrefilet med kantarell-og sellerirotstuing
Ovnsstekt lammeside krydret med urter
Fisk og sjømat
Keto scampi i hvitløkssmør med squash-spagetti
Ovnsbakt kveite med hollandaise og asparges
Tunfisksalat med kokt egg – keto
Soyamarinert ørret med blomkålsalat og rømmedressing
Grillet ørrett med agurksalat og rømmedressing
Gambas al ajillo – Spansk tapas på sitt beste!
Form med røkelaks og keto pastaplater
Ovnsbakt laks med avokadosalat og rømmedressing
Stekt laks i pikant fløtesaus
Festlig flyndrefilet med ostefyll i form
Keto squashspagetti med pesto og laks
Keto thaisuppe med ørret og kokosmelk
Lutefisk med aspargesbønnepuré og bacon
Skrei med sellerimos bacon og eggesmør
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Ostekake med reker og røkelaks – keto
Suppe med hvit asparges og røkelaks keto
Marinader
Marinader til kylling
Grillet, marinert kyllingbryst med kokos-og blomkålrisotto
Italiensk
Keto squashruller med kjøttsaus og ost
Italiensk kjøttsaus laget på 30 minutter
Keto pizzasnurrer med deilig fyll på 20 minutter
Keto pizzasnurrer bianco med hvit saus
Pizza bianco med sprø bunn keto style
Keto lasagne med keto lasagneplater – glutenfritt
Keto squashspagetti med kylling i fløtesaus og trøffelolje
Keto squashspagetti med pesto og laks
Keto grunnoppskrift for spagetti og lasagne
Keto spagetti og røkelaks i kremet soppsaus
Keto sprø pizzabunn rett i ovnen på 20 min
keto pasta laget med havrefiber
Asiatisk
Rask wok med laks og grønnsaksrester
Lynrask kyllingwok med friske smaker – keto
Salmalaks med asiatisk vri og blomkålris
Rask og kjempegod thai squashspagetti med Argentinske villreker
Thai curry suppe med laks keto
Asiatisk kyllingburger med bringebær-og brokkolisalat
Keto thaisuppe med ørret og kokosmelk
Thai kylling med hvitløk og pepper
Indisk
Rogan Josh med lam helt keto
Indisk lammegryte med keto naan brød
Keto indisk lammerett på 30 minutter
Tones indiske kyllingrett med gode krydder
Saftig og mørt andebryst med indisk saus
Indisk pepperchicken med naanbrød – keto
Butter chicken med naanbrød alla KetoTone
Indisk tikka masala med ørret og blomkålris
Saftige og gode keto naanbrød med koriander og hvitløk
Stikkelsbær chutney til ostefatet, helt keto
Meksikansk
Meksikansk chiliform med gratinert ost
Hjemmelaget fajitakrydder – keto
Fajita med kylling og hjemmelaget guacomole
Meksikanske kjøttkaker med tilbehør – keto
Helstekt og saftig tacokylling keto style
Meksikansk kyllingburger med tilbehør – keto
Hjemmelaget tacokrydder – keto
Ketotones tortilla lefse med havrefiber
Keto tortillachips med lime og krydder
Syltet jalapeño på keto og lavkarbo
Festmat
Sprøstekt andebryst med kryddersaus og rødløkskompott- keto
Andebryst med rosenkål og bacon keto
Rekecocktail helt keto
Smørgåstårta med reker og røkelaks – Keto
Lam indrefilet med kantarell-og sellerirotstuing
Helstekt and med smak av jul
Andeconfit med stekt sellerirot og appelsinsky
Andebryststek med fløtesaus og knutekålpurè
Andebryst sousvide med sellerirotpure og appelsinsaus
Lutefisk med aspargesbønnepuré og bacon
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Ostekake med reker og røkelaks – keto
Kaker
Sommerkake med bær og krem alla KetoTone
Drømmekake med mandelbunn og smørkrem – suksesskake
Dessert
Kjempegod keto krokanis
Sommerkake med bær og krem alla KetoTone
Tones beste keto-vafler med kokosmel
Bærpai med keto krokanis
Rask og enkel ostekake med bringebær
Ostekake med bringebær og mandlebunn
Keto fløtekarameller som smaker himmelsk
Bringebær keto dessert med keto granola
Saftig KETOladekake med mørk sjokolade og smørkrem
Keto peanøttbomber med sjokolade
Supper
Tomatsuppe på lavkarbo og keto
Suppe med hvit asparges og røkelaks keto
Keto thaisuppe med ørret og kokosmelk
Thai curry suppe med laks keto
Tilbehør
Fløtesaus med sopp og spinat til biff keto
Brokkolisalat med ristede gresskarkjerner og bacon
Hjemmelaget tomatsaus
Tomatsuppe på lavkarbo og keto
Hjemmelaget bearnaise saus til biffen- keto
Rösti med sellerirot og ost, keto
Blomkålgrateng keto eller fløtegratinert blomkål
Keto lasagne med keto lasagneplater – glutenfritt
Keto grunnoppskrift for spagetti og lasagne
keto pasta laget med havrefiber
Keto focaccia
Salte og ristede mandler keto
Stikkelsbær chutney til ostefatet, helt keto
Smørristede nøtter med smak av søtt og salt
Jul
Slik lager du pinnekjøtt selv til jul
Hjemmelaget rødkål til kalkun eller ribbe
Lutefisk med aspargesbønnepuré og bacon
Skrei med sellerimos bacon og eggesmør
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
Blogg
Hvorfor startet jeg med keto?
Hvordan kommer jeg i ketose?
10 tegn på at du er i ketose
Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
Hvorfor føler jeg meg syk? Ketoflu?
Utrolig – usannsynlig, men gledelig!!
Jeg har blitt intervjuet av Kostreform!
Alle kurs
Om KetoTone
Kontakt
Kostholdsveiledning
kostholdsveiledning
Oppfølgingstime i kostholdsveiledning
Oppfølgingstime i kostholdsveiledning 5t (spar 15%)
Oppfølgingstime i kostholdsveiledning 5t (spar 15%)
7. October 2024
No Comments
Oppfølgingstime i kostholdsveiledning
7. October 2024
No Comments
Stekt kongekrabbe med soyasmør og avokadokrem
25. September 2024
No Comments
Omelett med sopp, bacon og ost
23. September 2024
No Comments
Kjøttkaker i brun saus med stuet spisskål
27. August 2024
No Comments
Ungarsk gulasj alla Ketotone
12. August 2024
No Comments
Langtidsgrillet tomahawk steak med kantarellsaus alla Ketotone
22. July 2024
No Comments
Chicken Biryani alla KetoTone
4. July 2024
No Comments
Kremet fiskesuppe alla KetoTone
1. July 2024
No Comments
Ovnsbakt form med tomat og feta
1. July 2024
No Comments
Sjømatsuppe med gode smaker alla KetoTone
4. May 2024
No Comments
Reker i majones med dill – keto
2. May 2024
No Comments
Lyst frøbrød alla Ketotone
20. April 2024
No Comments
Langtidsstekt lammelår med urtelokk og tilbehør
30. March 2024
No Comments
Andeconfit med blomkålrisotto og kryddersky
1. March 2024
2 Comments
Indrefilet med sellerirotpurè og rødvinssaus
19. February 2024
No Comments
Kremet jordskokksuppe med bacon
19. February 2024
No Comments
Kamskjell med avokadokrem og valnøttsalat
19. February 2024
No Comments
Salma med wasabimajones som forrett
19. February 2024
No Comments
Soyamarinert laks med blomkålris
30. January 2024
No Comments
Kostholdsveiledning første konsultasjon
29. January 2024
No Comments
Lun chevre med karamellsaus alla KetoTone
26. July 2023
No Comments
Rabarbrasorbet på varme dager alla KetoTone
14. June 2023
No Comments
Rabarbrachutney til ostefatet alla KetoTone
30. May 2023
No Comments
Den beste tiramisu på keto
30. April 2023
6 Comments
Syltet rødløk på keto og lavkarbo
4. April 2023
No Comments
Poké med chilimarinert laks og wasabimajones-keto
2. April 2023
No Comments
Alt-i-ett panne med kylling og kokos, keto
29. March 2023
No Comments
Enkel dessert med mascarponekrem og bær
29. March 2023
No Comments
Skikkelig god lammeskank med kremet saus
19. March 2023
No Comments
10 tegn på at du er i ketose
19. March 2023
No Comments
Keto ostefylte kyllingbryst med kremet saus
15. February 2023
No Comments
Hjemmelaget fiskegrateng keto
14. February 2023
No Comments
Kjempegod keto pizza med tynn bunn
8. February 2023
4 Comments
Keto Crème brûlée alla KetoTone (sukkerfri)
28. January 2023
No Comments
Meksikansk chiliform med gratinert ost
27. January 2023
No Comments
Hjemmelaget rødkål til kalkun eller ribbe
1. December 2022
No Comments
Supersaftige eggemuffins med bacon og sopp
16. November 2022
No Comments
Rask wok med laks og grønnsaksrester
11. November 2022
No Comments
Fajita med kylling og hjemmelaget guacomole
25. October 2022
No Comments
Hjemmelaget fajitakrydder – keto
25. October 2022
No Comments
Lam i form med gode grønnsaker – keto
8. October 2022
No Comments
Sprøstekt andebryst med kryddersaus og rødløkskompott- keto
27. September 2022
No Comments
Lynrask kyllingwok med friske smaker – keto
12. September 2022
No Comments
Meksikanske kjøttkaker med tilbehør – keto
9. September 2022
No Comments
Reker i majones – keto
20. August 2022
No Comments
Fløtesaus med sopp og spinat til biff keto
16. August 2022
No Comments
Keto-knekkebrød på Eldorado økologiske frømiks
8. August 2022
2 Comments
Flambert indrefilet med svartpeppersaus
28. July 2022
No Comments
Keto squashruller med kjøttsaus og ost
15. July 2022
No Comments
Sommerkake med bær og krem alla KetoTone
3. July 2022
No Comments
Keto scampi i hvitløkssmør med squash-spagetti
2. July 2022
No Comments
Kylling i kremet saus med sitron og hvitløk
2. July 2022
No Comments
Kylling overlår stekt i urter med fløtesaus
14. June 2022
No Comments
Keto rugbrød i kopp på 90 sekunder
13. June 2022
No Comments
Keto wok med grønnsaker og laks
11. June 2022
No Comments
Supersaftige ketobrød i kopp på 90 sekunder
24. May 2022
2 Comments
Andebryst med rosenkål og bacon keto
22. May 2022
No Comments
Keto pølsebrød, saftige og gode
10. May 2022
No Comments
Kylling i kremet saus med artisjokk og spinat
10. May 2022
No Comments
Salat med reker marinert i olje – keto
5. May 2022
No Comments
Rester av grillet kylling i spicy suppe
5. May 2022
No Comments
Brokkolisalat med ristede gresskarkjerner og bacon
21. April 2022
No Comments
Rogan Josh med lam helt keto
18. April 2022
No Comments
Langtidskokt lammeskank med sellerirotpurè keto
16. April 2022
No Comments
Drømmekake med mandelbunn og smørkrem – suksesskake
9. April 2022
2 Comments
Estragonmarinert laks med asparges og gressløkdressing
4. April 2022
No Comments
Ostefylt kyllingbryst med pikant saus
31. March 2022
No Comments
Oppned pizza med kjøttdeigbunn
30. March 2022
No Comments
Kremet blåskjellsuppe med chili og koriander
27. March 2022
No Comments
Bacalao med lettsaltet torsk alla Ketotone
20. March 2022
No Comments
Marinert kylling til pizza
15. March 2022
No Comments
Keto pizzasaus til pizza og pizzasnurrer
15. March 2022
No Comments
Keto brie med karamelliserte valnøtter
14. March 2022
No Comments
Keto lettsaltet torsk med stekt sellerirot og bacon
14. March 2022
No Comments
Keto pannerett med squash og aubergine
14. March 2022
No Comments
Keto sjokolademousse med kokosmelk og avokado
13. March 2022
No Comments
Keto dansk rugbrød uten rug og kun 18g karb på hele brødet
11. March 2022
No Comments
Tones beste keto-vafler med mozarella
8. March 2022
No Comments
Keto cæsarsalat med marinert kyllingbryst og parmesan
8. March 2022
No Comments
Marinert kyllingbryst på grillen med chili-aioli
7. March 2022
No Comments
Forrett med marinerte reker og avokadokrem
5. March 2022
No Comments
Keto kyllingbryst med kremost, squash og sopp
4. March 2022
No Comments
Sashimi med wasabimajones og salat
21. February 2022
No Comments
Blomkålrisotto med parmesan og sopp
19. February 2022
No Comments
Keto rask opp-ned omelett med stekt ost
19. February 2022
No Comments
Ketotones tortilla lefse med havrefiber
12. February 2022
No Comments
Keto indisk lammerett på 30 minutter
3. February 2022
No Comments
Entrecote stekt i pannen med fløtesaus
26. January 2022
No Comments
Camillas keto hamburgerbrød med havrefiber
25. January 2022
No Comments
Keto spicy hamburger med hamburgerbrød
25. January 2022
No Comments
Stekt squash med kylling i fløtesaus
22. January 2022
No Comments
Gambas al ajillo – Spansk tapas på sitt beste!
13. January 2022
No Comments
Greske lammekarbonader med fetaostsaus og blomkålris
2. December 2021
No Comments
Saftig og mørt andebryst med indisk saus
29. November 2021
No Comments
Keto peanøttbomber med sjokolade
25. November 2021
No Comments
Keto pizzasnurrer bianco med hvit saus
25. November 2021
No Comments
Tones beste keto-vafler med kokosmel
25. November 2021
No Comments
Meksikansk kyllingburger med tilbehør – keto
13. November 2021
No Comments
Keto-knekkebrød med hampfrø
9. November 2021
No Comments
Slik lager du pinnekjøtt selv til jul
2. October 2021
No Comments
Fårikål på keto? JA!!
30. September 2021
4 Comments
Ovnsbakt kveite med hollandaise og asparges
25. September 2021
No Comments
Indisk lammegryte med keto naan brød
17. September 2021
No Comments
Hvorfor går jeg ikke ned i vekt?
16. September 2021
No Comments
Syltet jalapeño på keto og lavkarbo
15. September 2021
No Comments
Salmalaks med asiatisk vri og blomkålris
26. August 2021
No Comments
Bærpai med keto krokanis
8. August 2021
No Comments
Stikkelsbær chutney til ostefatet, helt keto
8. August 2021
2 Comments
Pinnekjøtt med asiatisk vri i juli
3. August 2021
No Comments
Rask og kjempegod thai squashspagetti med Argentinske villreker
17. July 2021
No Comments
Spansk tortilla med kylling eller skinke – keto
12. July 2021
No Comments
Saftig KETOladekake med mørk sjokolade og smørkrem
10. July 2021
No Comments
Thai kylling med hvitløk og pepper
19. June 2021
No Comments
Marinader til kylling
28. May 2021
No Comments
Festlig flyndrefilet med ostefyll i form
14. May 2021
No Comments
Ostekake med reker og røkelaks – keto
12. May 2021
No Comments
Helgrillet kylling med urter og grønnsaker
6. May 2021
No Comments
Indisk pepperchicken med naanbrød – keto
24. April 2021
No Comments
Jeg har blitt intervjuet av Kostreform!
15. April 2021
No Comments
Kjempegod keto krokanis
11. April 2021
No Comments
Hjemmelaget bearnaise saus til biffen- keto
11. April 2021
No Comments
Rösti med sellerirot og ost, keto
23. March 2021
No Comments
Tunfisksalat med kokt egg – keto
17. March 2021
No Comments
Hjortefilet med rødvinssaus og skogssopp
17. March 2021
No Comments
Butter chicken med naanbrød alla KetoTone
6. March 2021
No Comments
Saftige og gode keto naanbrød med koriander og hvitløk
6. March 2021
No Comments
Pannekaker på lavkarbo og keto
2. March 2021
No Comments
Tomatsuppe på lavkarbo og keto
2. March 2021
No Comments
Helstekt kylling med urter i kokoskraft
2. March 2021
No Comments
Skrei med sellerimos bacon og eggesmør
16. February 2021
No Comments
Sprøstekte torsketunger med pikant remuladesaus keto
16. February 2021
No Comments
Lam indrefilet med kantarell-og sellerirotstuing
14. February 2021
No Comments
Supersaftige boller med havrefiber helt keto
14. February 2021
No Comments
Soyamarinert ørret med blomkålsalat og rømmedressing
11. February 2021
No Comments
Ovnsstekt lammeside krydret med urter
7. February 2021
No Comments
Camillas Keto Grovbrød med hampfrø
4. February 2021
No Comments
Keto mini-skillingsboller eller kanel i svingene
30. January 2021
No Comments
Keto lasagne med keto lasagneplater – glutenfritt
27. January 2021
No Comments
Helstekt kylling med urteskinn Vol 2
27. January 2021
No Comments
Indisk tikka masala med ørret og blomkålris
25. January 2021
No Comments
Kyllingsalat keto med gode krydder og fetaost
25. January 2021
No Comments
Form med røkelaks og keto pastaplater
19. January 2021
No Comments
keto pasta laget med havrefiber
19. January 2021
2 Comments
Pizza bianco med sprø bunn keto style
16. January 2021
No Comments
Rask og enkel ostekake med bringebær
13. January 2021
No Comments
Indrefilet med fløtegratinert sellerirot og fløtesaus med trøffel
12. January 2021
No Comments
Andeconfit med stekt sellerirot og appelsinsky
12. January 2021
No Comments
Keto pølseform med bacon og ost
11. January 2021
6 Comments
Hjemmelaget tacokrydder – keto
10. January 2021
No Comments
Tones indiske kyllingrett med gode krydder
10. January 2021
No Comments
Lyst og luftig ketobrød
2. January 2021
2 Comments
Helstekt and med smak av jul
26. December 2020
No Comments
Utrolig – usannsynlig, men gledelig!!
23. December 2020
No Comments
Keto fløtekarameller som smaker himmelsk
19. December 2020
No Comments
Lavkarbo scones med sesammel og solsikkekjerner
7. December 2020
No Comments
Lutefisk med aspargesbønnepuré og bacon
24. November 2020
No Comments
Asiatisk kyllingburger med bringebær-og brokkolisalat
24. November 2020
No Comments
Ketobrød med havrefiber og uten nøtter
13. November 2020
No Comments
Kylling uten ryggrad med parmesan-og fløtesaus
12. November 2020
No Comments
Hvorfor føler jeg meg syk? Ketoflu?
12. November 2020
No Comments
Andebryst sousvide med sellerirotpure og appelsinsaus
9. November 2020
No Comments
Hvorfor startet jeg med keto?
2. November 2020
No Comments
Blomkålgrateng keto eller fløtegratinert blomkål
1. November 2020
2 Comments
Keto tortillachips med lime og krydder
1. November 2020
No Comments
Keto halloumi wraps
20. October 2020
No Comments
Rekecocktail helt keto
4. October 2020
No Comments
Keto squashspagetti med pesto og laks
26. September 2020
No Comments
Smørristede nøtter med smak av søtt og salt
13. September 2020
No Comments
Keto hamburger med cloudbread
12. September 2020
2 Comments
Bringebær keto dessert med keto granola
12. September 2020
No Comments
Keto thaisuppe med ørret og kokosmelk
20. August 2020
No Comments
Keto focaccia
3. July 2020
No Comments
Pai med feta, spinat og kylling – keto
27. May 2020
No Comments
Smørgåstårta med reker og røkelaks – Keto
14. May 2020
No Comments
Lammebog på grillen med ferske urter
6. May 2020
No Comments
Knasende sprø og lyse keto-knekkebrød
6. May 2020
No Comments
Skikkelig godt og saftig keto brød
1. May 2020
13 Comments
Keto sprø pizzabunn rett i ovnen på 20 min
18. April 2020
4 Comments
Helstekt kylling i ovnen med urteskinn Vol 1
2. April 2020
No Comments
Grillet ørrett med agurksalat og rømmedressing
2. April 2020
No Comments
Italiensk kjøttsaus laget på 30 minutter
2. April 2020
No Comments
Keto pizzasnurrer med deilig fyll på 20 minutter
2. April 2020
No Comments
Ostekake med bringebær og mandlebunn
26. March 2020
No Comments
Knasende sprø keto-knekkebrød med mye frø
24. March 2020
No Comments
Salte og ristede mandler keto
18. March 2020
No Comments
Andebryststek med fløtesaus og knutekålpurè
16. March 2020
No Comments
Keto squashspagetti med kylling i fløtesaus og trøffelolje
15. March 2020
No Comments
Thai curry suppe med laks keto
27. February 2020
No Comments
Suppe med hvit asparges og røkelaks keto
18. February 2020
No Comments
Stekt laks i pikant fløtesaus
24. January 2020
No Comments
Keto grunnoppskrift for spagetti og lasagne
21. November 2019
No Comments
Ovnsbakt laks med avokadosalat og rømmedressing
18. November 2019
No Comments
Keto og lavkarbo rundstykker som smaker godt!
18. November 2019
No Comments
Helstekt entrecote av elg med fløtesaus og rosenkål/bacon
17. November 2019
No Comments
Keto spagetti og røkelaks i kremet soppsaus
4. November 2019
No Comments
Grillet, marinert kyllingbryst med kokos-og blomkålrisotto
1. November 2019
No Comments
Hvordan lage confit av and eller kylling
30. October 2019
No Comments
Keto hakkebøff med chilimajones
30. October 2019
No Comments
Kylling i form med fløte og feta – keto
29. October 2019
No Comments
Hvordan kommer jeg i ketose?
28. October 2019
No Comments
Helstekt og saftig tacokylling keto style
18. October 2019
No Comments
